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體內濕氣重吃什么好?

患者:女,27歲

病情描述:
最近發(fā)現自己體內濕氣很重,朋友建議我食療,那濕氣重吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食上,常吃薏米、扁豆、綠豆、紅小豆、冬瓜。濕熱較重的話(huà),可以泡一些蓮子心、菊花或梔子花這類(lèi)清熱祛濕的食材來(lái)代茶飲。但是要注意的識這些清熱祛濕的不能長(cháng)期服用,見(jiàn)效后要立即停
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