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得了腰間盤(pán)突出怎么辦

患者:男,53歲

病情描述:
我經(jīng)常打高爾夫球,最近開(kāi)始腰疼,有些腰間盤(pán)突出,該怎么辦好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在發(fā)病初期,建議一定時(shí)間內減少活動(dòng),消除或減輕疲勞。平時(shí)注意可以采取平臥的姿勢,這個(gè)體位對椎間盤(pán)的壓力最小,能很好的保護腰部肌肉。平時(shí)可以做一下腰椎操,對緩解腰部酸痛有很好的效果。
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