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預防骨質(zhì)疏松要怎么做

患者:男,40歲

病情描述:
都說(shuō)人到了中年要注意養生,我平時(shí)不吃鈣片要怎么預防骨質(zhì)疏松?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
骨質(zhì)疏松其實(shí)跟我們日常的飲食習慣有很大關(guān)系,有些人平時(shí)喝水少,經(jīng)常飲用汽水可樂(lè )等碳酸飲料,這就容易引發(fā)骨質(zhì)疏松,所以生活中要多喝牛奶,白水,盡量少喝可樂(lè )。這樣才可以有效預防骨質(zhì)疏松。
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