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邊看電視邊吃飯容易發(fā)胖嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
我最近看了一篇微博說(shuō)邊吃飯邊看電視人容易發(fā)胖,請問(wèn)這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一邊看一邊吃,飯、菜入嘴不知不覺(jué)就吃多了,餐桌上的菜不停地往嘴里噻。隨著(zhù)電視劇里的劇情,慢慢吃著(zhù),吃飯的時(shí)間就拉長(cháng)了。進(jìn)餐時(shí)間太長(cháng),會(huì )不斷地攝取食物,引起食物攝取過(guò)量。對于超重、肥胖、三高人群是不合適的。一般推薦的吃晚飯的時(shí)間總長(cháng)為30分鐘左右。
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