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堅果對身體有什么好處?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-04-14 19:06

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)每天吃適量的堅果對身體好,不知道有什么樣的好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
堅果很有營(yíng)養,每天不需太多保證一勺就可以,堅果和種子是營(yíng)養密集的食品,每天早上吃一勺,令人食欲滿(mǎn)足,能補充多種微量元素,同時(shí)潤膚美顏。
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