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早餐吃什么營養(yǎng)比較充分呢?

病情描述:
我準(zhǔn)備開始吃早餐了,吃什么營養(yǎng)才能比較充分呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐的話一定要做到營養(yǎng)均衡。早餐最需要的就是吃一些主食:粥、薯、面條、包子、玉米、饅頭等碳水化合物的產(chǎn)能營養(yǎng)素。
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