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吃什么水果補充維生素c最快呢？

病情描述:
我最近身體一直缺乏維生素c，吃什么水果補充效果最快呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
基本所有的水果都含有維生素c，但是可以選擇橙子、橘子、柚子、青棗、甘蔗5種。水果給我們提供了大量的維生素，尤其是維生素C，是我們抗癌防癌、抗衰老最不能缺少的食物。
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