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為什么要吃新鮮的蔬菜呢?

病情描述:
我一直不喜歡吃蔬菜,人為什么一定要吃新鮮蔬菜呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些營養(yǎng)成分比如維生素等只有新鮮蔬菜里才有。新鮮蔬菜是人體平衡膳食的主要組成部分,也是我國傳統(tǒng)膳食主要特點(diǎn)之一,應(yīng)該堅(jiān)持吃蔬菜。
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