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老年人每天吃什么食物好呢？

患者：女，70歲

病情描述:
牙齒已經(jīng)出現了退化的情況，咀嚼能力也下降了，每天吃什么食物好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人的代謝雖然變慢了，但是也要注意營(yíng)養的豐富性。老人飲食要粗細搭配、松軟、易于消化吸收。粗糧含豐富B族維生素、膳食纖維、鉀、鈣、植物化學(xué)物質(zhì)等。
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