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考生如何飲食才好

患者：女，17歲

病情描述:
想在孩子考試前給他做一些好吃的，對他學(xué)習有幫助的，飲食上有什么注意的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在考前一定要注意合理飲食，不能吃得太飽。吃得過(guò)飽或者保持饑餓狀態(tài)都會(huì )影響到大腦功能，導致思維不清晰等情況出現。一日三餐加兩點(diǎn)的餐次安排，即可滿(mǎn)足考生對各種營(yíng)養素的需求，又不至于造成大腦負擔。
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