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維c對人體好處有哪些?

患者:男,24歲

病情描述:
因為我皮膚很黑,所以我在選擇食物的時(shí)候,一般都是含vc含量高的,對人有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在市場(chǎng)上,很多食物都含有維c,而且多吃能夠美白皮膚。維生素C是體內有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑,同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運動(dòng)和防御功能。
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