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有什么水果可以補鉀預防高血壓？

患者：男，36歲

病情描述:
不太會(huì )做飯，食療補鉀有沒(méi)有什么水果也可以達到同樣的補鉀效果？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有些水果富含鉀元素，食用也可以達到補鉀的效果。很多醫生會(huì )囑咐鉀缺乏的患者隨身帶根香蕉，難受了吃一點(diǎn)，就是因為香蕉含豐富的鉀。另外，常吃香蕉，還能潤腸通便、潤肺止咳、調節血壓等，香蕉能促進(jìn)大腦分泌內啡化學(xué)物質(zhì)，能輔助睡眠。
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