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春天可以吃什么呢？

病情描述:
隨著(zhù)春天的到來(lái)，總覺(jué)得最近有一點(diǎn)上火，春天可以吃些什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在這個(gè)季節可以吃一些青菜。多吃一些富含植物蛋白的食物。還有富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。
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