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豆制品對健康有好處嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
做飯的時(shí)候我會(huì )放一些豆制品,這樣對身體健康有沒(méi)有好處?經(jīng)常吃有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
只要不是過(guò)度加工的豆制品,對身體的好處都很多,這是因為豆制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養素,是平衡膳食的重要組成部分,經(jīng)常食用,可以提高機體免疫力,預防骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病等。
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