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堅持運動(dòng)有啥好處?

患者:男,29歲

病情描述:
身邊的朋友都勸我每天運動(dòng),說(shuō)這樣對身體很好,堅持運動(dòng)到底有啥好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)的好處很多,運動(dòng)時(shí)出汗,既能燃燒多余脂肪,還可促進(jìn)身體排出多種致癌物;運動(dòng)利于腸道蠕動(dòng),減少糞便積存時(shí)間,降低大腸癌風(fēng)險;最重要的是,運動(dòng)能增強免疫力,幫助人們抵抗炎癥和癌細胞侵襲。
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