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常溫酸奶和低溫酸奶哪種好?

病情描述:
平時(shí)我有喝酸奶的習(xí)慣,最近新出了常溫酸奶,這種酸奶和低溫酸奶比哪個(gè)好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這要根據(jù)你個(gè)人需求來(lái)決定,因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)角度來(lái)講,低溫酸奶和常溫酸奶最大的區(qū)別在于是否含有“活的乳酸菌”,其余營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)啥區(qū)別。如果喝酸奶是為了獲得乳酸菌的益處,那么建議選擇低溫含有活菌的酸奶。如果不需要活菌的話,常溫酸奶更有市場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。
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