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一天吃幾頓飯對身體好？

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-04-10 14:47

病情描述:
我每天一般只吃?xún)深D飯，但是朋友都說(shuō)少食多餐比較好。一天吃幾頓飯對身體好??？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這要根據實(shí)際情況決定。如果每天吃2頓飯，不會(huì )帶來(lái)饑餓感，也不會(huì )影響生活質(zhì)量，那么完全可以這么做，前提是要攝入足夠的營(yíng)養。如果條件允許，也可以每天進(jìn)食五頓、六頓甚至七頓，但前提是攝入總的能量不要過(guò)多。
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