国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

老年人睡眠不好怎么辦？

病情描述:
奶奶的年紀大了，所以每天睡覺(jué)的時(shí)間越來(lái)越短，老年人總是睡不著(zhù)覺(jué)，有什么方法緩解？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在睡覺(jué)之前可以喝一杯低脂的牛奶。手搓耳朵、揉肚子，讓經(jīng)脈血液流動(dòng)暢順。晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下來(lái)，讓大腦容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>