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老年人如何保持健康?

患者:男,68歲

病情描述:
爺爺的歲數越來(lái)越大了,感覺(jué)身體不如以前,不知道生活中應當怎樣做,才可以保持健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
首先需要有一個(gè)積極的心態(tài),平時(shí)多運動(dòng)。注重調理脾胃,吃東西很清淡,飲食有節,不會(huì )暴飲暴食。注意運動(dòng),飯后散步,冬天在客廳里環(huán)繞走15分鐘。
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