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促進(jìn)牙齒健康的食物有哪些?

病情描述:
孩子正是長(zhǎng)牙齒的關(guān)鍵時(shí)期,我就打算讓他多吃對(duì)牙齒好的食物,可以選擇哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)牙齒生長(zhǎng)有好處的有菠菜、蘆筍、韭菜、西蘭花、青椒、奇異果、番石榴、綠莧菜、青蔥、四季豆、芹菜等,這些食物富含類胡蘿素、吲哚。功效:強(qiáng)化骨骼與牙齒健康,提高視力、降低罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
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