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紅色食物有哪些?

患者:男,42歲

病情描述:
去醫院做完體檢,醫生建議平時(shí)多吃紅色食物,紅色食物是有哪些???
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅色食物是指外表顏色為紅色的一類(lèi)食物,像紅彩椒、西瓜、草莓、西紅柿、紅石榴、紅櫻桃、紅色李子、紅蘋(píng)果、紅辣椒、蔓越莓、甜菜根等這些紅色食物,含有番茄紅素、槲皮素、花青素。功效:強化心血管功能、強化黏膜組織、避免泌尿道感染、降低罹患癌癥風(fēng)險。
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