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紅棗的吃法和禁忌

病情描述:
因為有些貧血，所以我買(mǎi)了些紅棗吃，紅棗怎么吃更有營(yíng)養呢？吃紅棗的時(shí)候有什么需要注意的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗有很好的補血補氣作用，女性平時(shí)可以適當的吃一些紅棗。紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。專(zhuān)家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會(huì )脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
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