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心情不好的時(shí)候吃什么?

患者:女,26歲

病情描述:
最近我是各種不順,心情糟糕透頂,總覺(jué)得心里堵得慌,那么,我想緩解緩解情緒,平時(shí)吃什么比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
只要能吃的對,也可以改善自己的不良情緒。比如可以多吃小麥、蒿子稈、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食或醒神作用的食物。
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