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喝什么可以更快的補充水分?

病情描述:
夏天天氣炎熱,稍微一運動(dòng)就會(huì )全身冒汗,這時(shí)候喝什么補充水分更快一些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏天出汗多,必須及時(shí)補充水分,否則會(huì )因為身體中缺水出現中暑等危險。如果出汗較多,可選擇一些含礦物質(zhì)和維生素的飲料,也可以每餐做點(diǎn)菜湯、魚(yú)湯或雞湯等。
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