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睡覺(jué)可以關(guān)窗戶(hù)嗎?

患者:男,37歲

病情描述:
這幾天我媽睡覺(jué)總是給我關(guān)窗戶(hù)睡覺(jué),我覺(jué)的不好啊,這睡覺(jué)可以關(guān)窗戶(hù)睡覺(jué)嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
是可以關(guān)窗戶(hù)的,在天氣寒冷和室外噪音較大時(shí),關(guān)上窗戶(hù)睡覺(jué)可以提高睡眠質(zhì)量緩解身體疲勞,具體也要根據個(gè)人的生活習慣以及居住環(huán)境來(lái)確定。最好在早晨起床之后開(kāi)窗5分鐘到10分鐘左右的時(shí)間,能使室內空氣流通減少室內細菌病毒滋生。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡覺(jué)之后最好不要關(guān)窗戶(hù),因為人入睡后每分鐘要吸入300毫升氧氣,呼出250毫升二氧化碳。如果門(mén)窗緊閉,不出三小時(shí)室內二氧化碳量就會(huì )增加三倍,細菌等有害物質(zhì)也會(huì )成倍增長(cháng)。因此睡時(shí)應留點(diǎn)窗縫
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