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多吃淀粉食物有啥好處呢？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-04-14 16:49

病情描述:
我媽特別的愛(ài)做一些豆類(lèi)和谷類(lèi)的食物，這些食物含淀粉很多，我不怎么喜歡吃，多吃這種食物有啥好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
食物之中的淀粉對于預防結腸癌和直腸癌都有一定的效果的，所以每天最好是要吃600到800克的谷類(lèi)豆類(lèi)，或者是植物類(lèi)的根莖，并且還需要限制精制糖的攝入。
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