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吃什么食物可以提高身體抵抗力？

病情描述:
這段期間身體有些差，特別容易生病，什么食物能夠提高身體抵抗力？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
身體抵抗力差的人，可以在日常適當的吃一些豆腐牛奶和魚(yú)類(lèi)，因為這些食物中含有很豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在人體中能夠提高身體的抵抗力。
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