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什么運動(dòng)減肚子?

患者:女,23歲

病情描述:
馬上要到夏天了,小肚子在冬天積攢了不少的脂肪,做些什么運動(dòng)能專(zhuān)門(mén)減肚子呢?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科
肚子偏旁型的美女可以經(jīng)常搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、俯臥撐、肚皮舞、空中腳踩單車(chē)運動(dòng)、瑜伽、游泳等,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實(shí)而不易再堆積脂肪。但是一定堅持不懈,一旦放松,很容易再次形成腹型肥胖。
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