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海帶可以補鈣嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
平時(shí)喜歡用海帶煲湯的,不知道海帶可以補鈣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
海帶屬于高鈣、高鉀、高鎂的食物,其中的可溶性海藻膠會(huì )影響部分鈣的吸收,有利于整個(gè)膳食的平衡,從而促進(jìn)鈣的吸收,平時(shí)多注意運動(dòng)哦。
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