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減肥在飲食上有哪些注意事項呢？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-19 19:54

病情描述:
目前正在減肥，聽(tīng)說(shuō)減肥期間，在飲食上是有很多注意事項的，都應該注意什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間確實(shí)有很多注意事項，應嚴格控制油份攝取，同一份量的食物，若選擇利用易潔鑊煮食，并改用蒸、灼或燉的煮食方法，能大大減少油的份量和熱量吸收。
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