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中醫有哪些緩解腰痛的好方法呢

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-13 20:57

病情描述:
因為工作的原因，我總是一坐一天，久而久之就出現了頸椎和腰痛的癥狀，中醫有緩解的好方法嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
腰疼的人可不在少數，而委中穴卻被忽略，有人一輩子都沒(méi)用過(guò)自己身體上的這個(gè)寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。按壓的關(guān)鍵點(diǎn)就是要在腘窩處，找到有一個(gè)凸起的，或者有條索狀物，或者有一個(gè)小包，或者有一處壓痛點(diǎn)這才行，否則效果就會(huì )大打折扣。在平時(shí)可以“以指代針”，用按壓的方法。往往會(huì )有意想不到的效果。每天5-10分鐘就行。
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