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洗手的正確方法是什么？

病情描述:
我們每天都會(huì)洗手，而洗手也會(huì)有正確方法。洗手的正確方法是什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

洗手可通過濕手涂抹肥皂、揉搓雙手、沖洗干凈、擦干雙手四個(gè)步驟完成，有效預(yù)防病原體傳播。


1、濕手涂抹肥皂


用流動(dòng)清水濕潤(rùn)雙手后，取適量肥皂或洗手液均勻涂抹，覆蓋手掌、手背及指縫。


2、揉搓雙手


按照七步洗手法揉搓至少20秒，包括掌心相對(duì)、手背交替、指縫交叉、指尖掌心、拇指旋轉(zhuǎn)、手腕清潔等步驟。


3、沖洗干凈


用流動(dòng)清水徹底沖凈泡沫，確保無洗滌劑殘留，水流方向應(yīng)從指尖向手腕沖洗。


4、擦干雙手


使用一次性紙巾或清潔毛巾擦干，公共場(chǎng)所建議用紙巾關(guān)閉水龍頭避免二次污染。


飯前便后、接觸污染物后應(yīng)及時(shí)洗手，指甲需定期修剪，洗手后可涂抹護(hù)手霜防止皮膚皸裂。

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