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早上怎樣讓自己的狀態(tài)變好？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-13 21:06

病情描述:
我是個(gè)學(xué)生，每天都要有好的狀態(tài)。早上怎樣讓自己的狀態(tài)變好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
常常早起上班也許容易讓人覺(jué)得累，尤其是前一晚因為一點(diǎn)小事沒(méi)睡好，或者失眠的時(shí)候，早上起來(lái)略帶一些起床氣也是很正常的。我們不妨先想想開(kāi)心的事兒，常懷一顆感恩的心，對于健康有特別的好處，美好的心情應該每天早上享受一下。
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