国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

夫妻同睡對身體有什么好處?

患者:女,33歲

病情描述:
我不想和我老公同睡,可是我老公說(shuō)不睡一張床對身體不好,我想知道夫妻同睡對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

夫妻同睡對身體的好處主要有促進(jìn)心理健康、改善睡眠質(zhì)量、增強免疫力、調節激素水平。

1、促進(jìn)心理健康

同睡有助于緩解壓力,減少孤獨感,提升情感連接,降低焦慮抑郁概率。

2、改善睡眠質(zhì)量

伴侶的規律呼吸節奏可幫助同步生物鐘,減少入睡時(shí)間,增加深度睡眠時(shí)長(cháng)。

3、增強免疫力

親密接觸能刺激催產(chǎn)素分泌,該激素具有抗炎作用,可降低感冒等感染性疾病風(fēng)險。

4、調節激素水平

規律的肢體接觸能平衡皮質(zhì)醇和褪黑素分泌,有助于維持血糖穩定和晝夜節律。

保持適度肢體接觸,避免睡眠環(huán)境過(guò)度擁擠,注意保持寢具清潔衛生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>