国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

游泳是有氧運動(dòng)嗎？

患者：女，50歲

病情描述:
我總是聽(tīng)到很多節目中提到有氧運動(dòng),可是不懂,什么是有氧運動(dòng)?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
有氧運動(dòng)主要根據是運動(dòng)中能量來(lái)源。主要依靠三羧酸循環(huán)提供能量，這種專(zhuān)業(yè)的說(shuō)法可以簡(jiǎn)便地描述：凡運動(dòng)時(shí)間較長(cháng)、氧氣消耗量大增的運動(dòng)就是有氧運動(dòng)，如走路、慢跑、游泳、球類(lèi)、拖地板等；在日常生活中，我們每天都在進(jìn)行步行這樣的有氧運動(dòng).
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
是一種非常好的有氧運動(dòng)，游泳時(shí)候能夠加快自身新陳代謝，游泳半個(gè)小時(shí)就能大量消耗體內熱量，特別是和肥胖人群鍛煉，能夠起到燃燒脂肪達到瘦身效果。一般在游泳的時(shí)候會(huì )受到浮力或者是阻力，對自身也會(huì )產(chǎn)生按摩，還可以起到美容養顏效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>