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吃蘋(píng)果可以降低膽固醇嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-17 19:04

病情描述:
每天都會(huì )吃一個(gè)蘋(píng)果,蘋(píng)果也有很高的營(yíng)養價(jià)值,那么吃蘋(píng)果可以降低膽固醇嗎?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
是可以的,蘋(píng)果本身不含膽固醇,能促進(jìn)膽固醇從膽汁中排出,蘋(píng)果肉中含有的果膠可清除血管中的膽固醇。有研究發(fā)現,每天吃75克蘋(píng)果干的婦女,一年后總膽固醇水平會(huì )降低14%,“壞膽固醇”降低23%,而“好膽固醇”能提高4%。有專(zhuān)家認為,這可能是因為蘋(píng)果肉中的果膠,可以清除血管中的膽固醇。
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