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減肥的時(shí)候湯該怎么喝?

患者:女,30歲

病情描述:
最近在減肥,聽(tīng)說(shuō)不吃飯能減肥,我可以選擇喝湯嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有人說(shuō)光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以后的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,建議晚餐應適當吃得清淡些,有些湯不宜晚上喝。因為肉類(lèi)煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。
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