国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣吃不容易患三高?

患者:男,35歲

病情描述:
每次和朋友聚會(huì ),一不注意就容易攝入過(guò)多高脂肪、高熱量的食物,不知不覺(jué)就發(fā)現自己胖了,甚至發(fā)現自己突然就患了高血脂,怎么吃才健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
那么我們不妨這樣,拒絕喝甜飲料,減少糖分的過(guò)多攝入,先吃一份富含膳食纖維和多種維生素礦物質(zhì)的新鮮水果,然后喝一小碗清淡的開(kāi)胃湯,再上蔬菜,此時(shí)已經(jīng)半飽,最后上主食和魚(yú)肉類(lèi),再喝少許酒類(lèi)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>