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食物在冰箱放久了會滋生細(xì)菌嗎?

病情描述:
我們家經(jīng)常買很多菜放在冰箱了保存的,因?yàn)槲覀冏≡诮纪?,出去一趟挺麻煩的,今天朋友跟我說食物在冰箱里儲存久了容易滋生細(xì)菌,是這樣的嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

食物在冰箱放久了可能會滋生細(xì)菌。冰箱低溫環(huán)境能減緩細(xì)菌繁殖速度,但部分耐低溫細(xì)菌仍可生長,尤其當(dāng)食物存放時間過長或存放方式不當(dāng)時,細(xì)菌污染風(fēng)險顯著增加。

冰箱冷藏室溫度通常設(shè)定在4攝氏度左右,這種環(huán)境可抑制大多數(shù)嗜溫菌的活性,但部分嗜冷菌如李斯特菌、耶爾森菌等仍能緩慢繁殖。生肉、海鮮、乳制品等富含蛋白質(zhì)的食物更易成為細(xì)菌培養(yǎng)基,即使表面無腐敗跡象,也可能存在大量微生物。食物存放超過3天時,細(xì)菌數(shù)量可能達(dá)到致病水平,尤其是未密封保存的熟食或切開的水果蔬菜,會因交叉污染加速變質(zhì)。反復(fù)開關(guān)冰箱導(dǎo)致溫度波動、食物堆積阻礙冷氣循環(huán)等情況,也會進(jìn)一步創(chuàng)造利于細(xì)菌滋生的微環(huán)境。

部分特殊食材風(fēng)險更高。如未經(jīng)巴氏消毒的乳制品可能攜帶布魯氏菌,冷藏僅能延緩其繁殖不能徹底滅菌。泡發(fā)后的木耳、銀耳等菌菇類若存放超過24小時,可能滋生椰毒假單胞菌并產(chǎn)生致命毒素。即食類涼拌菜因加工過程中已接觸空氣和器具,冷藏后仍存在沙門氏菌污染可能。這些情況即使食物外觀正常,食用后仍可能引發(fā)急性胃腸炎或更嚴(yán)重的食源性疾病。

建議熟食冷藏不超過3天,生肉魚類不超過2天,葉類蔬菜不超過5天。所有食物密封保存并生熟分層放置,定期清潔冰箱內(nèi)壁和密封條。食用前充分加熱至75攝氏度以上可殺滅大部分細(xì)菌,但已產(chǎn)生毒素的變質(zhì)食物即使高溫烹煮仍不安全。出現(xiàn)腹痛、腹瀉等疑似食物中毒癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)并保留可疑食物樣本供檢測。

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