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吃燕窩燉梨有什么功效？

患者：女，38歲

病情描述:
我這幾個(gè)月每天堅持吃燕窩燉梨，早晚各一小碗，經(jīng)常吃有什么功效？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

燕窩燉梨具有滋陰潤肺、止咳化痰、美容養顏、增強免疫力等功效，適合肺燥咳嗽、皮膚干燥、免疫力低下人群適量食用。

1、滋陰潤肺

燕窩含唾液酸和表皮生長(cháng)因子，梨富含水分與果膠，兩者結合可緩解干咳無(wú)痰、咽喉干癢等肺燥癥狀，對慢性支氣管炎有輔助改善作用。

2、止咳化痰

梨中的配糖體與燕窩的黏蛋白能稀釋呼吸道分泌物，減輕痰液黏稠度，適用于感冒后久咳或吸煙導致的咽喉不適。

3、美容養顏

燕窩的EGF成分促進(jìn)皮膚修復，配合梨的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減少皺紋生成，改善膚色暗沉問(wèn)題。

4、增強免疫

燕窩多糖與梨的膳食纖維共同調節腸道菌群，提升免疫球蛋白活性，對術(shù)后體虛或易感冒人群有調理作用。

食用時(shí)需注意燕窩可能存在過(guò)敏風(fēng)險，糖尿病患者應控制攝入量，建議每周食用2-3次，搭配均衡飲食效果更佳。

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