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為何婚后會(huì )患上愛(ài)情沉默癥？

患者：男，29歲

病情描述:
我和她結婚快兩年了，可婚后感情大不如前，為何婚后會(huì )患上愛(ài)情沉默癥？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

婚后出現愛(ài)情沉默癥可能由情感表達減少、生活壓力增加、溝通模式固化、潛在心理沖突等原因引起，可通過(guò)情感互動(dòng)訓練、壓力管理、心理咨詢(xún)、婚姻治療等方式改善。

1、情感表達減少

婚后情感表達頻率下降是常見(jiàn)現象，長(cháng)期缺乏主動(dòng)表達容易導致情感疏離。建議通過(guò)定期約會(huì )、肢體語(yǔ)言交流等方式重建親密感。

2、生活壓力增加

經(jīng)濟負擔、育兒責任等現實(shí)壓力會(huì )轉移夫妻注意力。需要合理分工并保留專(zhuān)屬相處時(shí)間，必要時(shí)可尋求家庭顧問(wèn)協(xié)助。

3、溝通模式固化

固定化的生活模式會(huì )削弱交流深度。嘗試設立無(wú)電子設備時(shí)段，使用非暴力溝通技巧，必要時(shí)可遵醫囑服用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

4、潛在心理沖突

可能與原生家庭影響、未解決矛盾有關(guān)，常伴隨回避行為或易怒癥狀。認知行為治療配合氟西汀、文拉法辛等藥物可改善癥狀。

保持每周共同運動(dòng)習慣，適量食用富含色氨酸的香蕉、深海魚(yú)等食物，有助于促進(jìn)情感聯(lián)結。若癥狀持續需及時(shí)尋求婚姻家庭治療師專(zhuān)業(yè)幫助。

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