国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

胡蘿卜排骨湯的功效有哪些？

患者：男，34歲

病情描述:
我平時(shí)燉排骨的時(shí)候，總是會(huì )加些胡蘿卜進(jìn)去一起燉，胡蘿卜排骨湯的功效有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

胡蘿卜排骨湯具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化、增強免疫力、改善視力等功效，適合體質(zhì)虛弱或需要營(yíng)養補充的人群食用。

1、補充營(yíng)養

胡蘿卜富含維生素A和膳食纖維，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，兩者燉煮后營(yíng)養更易吸收。

2、促進(jìn)消化

胡蘿卜中的膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)，排骨脂肪經(jīng)長(cháng)時(shí)間燉煮形成乳化狀態(tài)，減輕消化負擔。

3、增強免疫

胡蘿卜含有的胡蘿卜素可轉化為維生素A，幫助維持呼吸道和消化道黏膜完整性，排骨中的鋅元素參與免疫功能調節。

4、改善視力

胡蘿卜富含的β-胡蘿卜素能在體內轉化為視黃醇，對維持視網(wǎng)膜感光功能具有重要作用。

建議每周食用2-3次，搭配適量綠葉蔬菜效果更佳，高尿酸血癥患者需控制食用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>