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吃什么可以提高記憶力？

病情描述:
最近學(xué)的東西多，記憶力不是很好。吃什么可以提高記憶力？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
提高記憶力可以多吃核桃。下面的方法對改善記憶就很好。以龍眼1兩，核桃10個(gè)、大棗10枚，遠志1錢(qián)，石菖蒲2錢(qián)與適量的水合煮即為龍眼核桃湯，可輔助改善記憶不佳的情況。大棗等糖分較多，血糖控制不佳者需避免食用太多。
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