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吃核桃仁有什么好處呢？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-09-19 12:44

病情描述:
都說(shuō)要補腦就多吃核桃。吃核桃仁有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃核桃是可以補腦的。核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營(yíng)養大腦，促進(jìn)細胞的生長(cháng)，延緩腦細胞的衰弱進(jìn)程，提高思維能力。每次1～2個(gè)核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。
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