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哪些食物糖尿病患者吃了好？

病情描述:
我患有糖尿病，很多食物都不能吃了，想知道哪些食物糖尿病患者吃了好？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、三文魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩餐后血糖上升，適合作為糖尿病患者的主食替代品。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能夠改善胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖水平。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助降低血糖，建議涼拌或清炒食用。

4、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，能減少炎癥反應(yīng)，改善糖尿病患者的心血管健康。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，需注意胃腸道反應(yīng)。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，使用中需防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

3、阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收控制餐后血糖，常見(jiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖，具有體重中性?xún)?yōu)勢(shì)。

糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖高脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。

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