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什么運動(dòng)比較適合大熱天

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-19 13:34

病情描述:
大熱天一動(dòng)就出好多汗，又想鍛煉身體，這樣的話(huà)什么運動(dòng)比較適合？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季的最佳運動(dòng)——游泳，游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽(yù)為“血管體操”。另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過(guò)多的體重。
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