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小孩可以吃藕粉嗎？

患者：男，9歲

病情描述:
家里有藕粉，兒子看見(jiàn)了也想吃，那小孩可以吃藕粉嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

小孩可以適量吃藕粉，藕粉富含碳水化合物、少量蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，適合作為輔食或點(diǎn)心。建議家長(cháng)選擇無(wú)添加糖分的純藕粉，初次食用需觀(guān)察有無(wú)過(guò)敏反應。

1、營(yíng)養分析：

藕粉主要成分為淀粉，易消化吸收，可提供能量，但蛋白質(zhì)和維生素含量較低，不宜替代主食。

2、食用建議：

建議家長(cháng)將藕粉調制成糊狀，1歲以上幼兒每日食用量不超過(guò)50克，避免影響正餐攝入。

3、過(guò)敏風(fēng)險：

少數兒童可能對蓮藕過(guò)敏，家長(cháng)首次添加時(shí)應少量嘗試，觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等不良反應。

4、選購注意：

家長(cháng)需選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的無(wú)添加藕粉，避免含糖、香精等成分的產(chǎn)品，沖泡時(shí)注意衛生。

藕粉可作為兒童飲食的補充，但需注意搭配其他營(yíng)養豐富的食物，若出現消化不良或過(guò)敏癥狀應及時(shí)停用并就醫。

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