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魷魚(yú)的熱量高嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
魷魚(yú)可以炒著(zhù)吃也能白灼了吃,魷魚(yú)的熱量高嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
魷魚(yú)口味清淡,不油膩,營(yíng)養豐富,含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等,和同樣重量的肉類(lèi)相比,脂肪含量相對較低,而且魷魚(yú)的脂肪多藏在內臟,能吃的并不多,因此,熱量也不高,能夠滿(mǎn)足糖尿病患者控制熱量、保持營(yíng)養的雙重標準。
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