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黃瓜帶皮吃好還是不帶皮吃好?

患者：男，22歲 提問(wèn)于2018-09-17 11:56

病情描述:
我吃黃瓜的時(shí)候都是帶皮吃，黃瓜帶皮吃好還是不帶皮吃好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黃瓜皮是黃瓜中最有營(yíng)養的地方，而且黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
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