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兒童補鈣吃什么好？

患者：男，8歲

病情描述:
我兒子最近總是腹瀉，醫生說(shuō)應該是缺鈣，給開(kāi)了點(diǎn)補鈣的藥，那日常生活中該吃點(diǎn)什么補鈣呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶，豆制品， 奶類(lèi)制品皆可，其中屬牛奶的補鈣效果最好，半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。
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